(Régi, kedvenc témám. A boksában a faszén úgy készül, hogy...)
Ha kiégésrõl van szó, a szakemberek már népbetegségrõl beszélnek. Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének (WHO) egyik legfrissebb felmérése szerint a kiégés (burnout) 2030-ra elsõ helyen fog állni a leghalálosabb betegségek között, megelõzve a szívinfarktust és az AIDS-t is. A betegségnek gazdasági hatásai is jelentõsek, Nagy-Britanniában 4 millió, az USA-ban pedig 550 millió munkanap vész el (az összes munkavállalóra vetítve) a kiégés miatt.

Egy friss spanyol kutatás szerint, melyet a Zaragoza Egyetemen 409 munkatárs részvételével végeztek, a munkavállalói kiégésnek 2 kulcs faktora van: a munkahelyi stressz (fõként a monotonitás és a túlterheltség érzése), illetve az elismerés hiányának érzése. A kutatás szintén kimutatta, hogy szükséges a monotonitás valamilyen formájú megtörése, illetve nem egészséges, ha valaki hosszú ideig ugyanazt a munkát végzi, vagy egy munkahelyen dolgozik.
A Mercer HR tanácsadó cég felmérése (What’s Working), melyben fél év alatt 17 különbözõ országból közel 30 ezer amerikai munkavállalót kérdeztek meg, megmutatta, hogy szemben a 2005-ös 23%-kal, jelenleg az amerikai dolgozók 32%-a új munkahelyet keres a jelenlegi helyett. További 21%-uk nem biztos felmondásában, azonban gondolatban már rég elhagyta munkahelyét. A távozás aránya a fiatalabbak körében nagyobb arányú, a 25-34 év közötti alkalmazottak körében 40%, míg a 24 évesek és annál fiatalabbak körében 44%.
A kanadai vállalatok számára pedig a munkavállalói morál és a kiégés jelenti a legnagyobb problémát egy friss felmérés szerint. A több mint 3000 megkérdezett vezetõ 54%-a a morál elvesztését és a kiégést tekintette a legnagyobb munkahelyi problémának, megelõzve a tehetséges munkatársak elvesztésének kockázatát (51%).

„Pontos adatok és felmérések nincsenek arra nézve, hogy hány embert érinthet hazánkban a kiégés-szindróma (burnout). Az viszont bizonyos, hogy egyre többen, és egyre fiatalabb korosztály keres meg minket ezekkel a tünetekkel. Tapasztalataim szerint korábban jellemzõen a 40 év felettieket érintette a kiégés, napjainkra viszont ez már a 30-as éveikben járókra is jellemzõ.” - mondta el Bikfalvi Réka, a Lélekkel az Egészségért Alapítvány vezetõje.

A kiégés szempontjából veszélyeztetettek, akik nagy nyomás alatt dolgoznak, kevés a sikerélményük, sok és nehéz helyzetben lévõ és/vagy ingerült emberrel találkoznak, illetve nehéz és lelkileg megterhelõ élményeket élnek át. A kiégés legsúlyosabb szakmai következménye az empátiás kapacitás kimerülése.
Testi tünetekben is jelentkezik a kiégés, ilyen például az alvászavar, testsúlyváltozás, pszichoszomatikus tünetek, kipihenhetetlen fáradtság érzése, gyakori betegeskedés. Jellemzõ továbbá a krónikus szorongás, depresszív reakció, hipománia (elhúzódó felpörgött állapot), rögeszmésség, érzelmi távolságtartás, ingerlékenység, gyakori balesetezés és táplálkozási zavar.

A Lélekkel az Egészségért Alapítvány a kiégés jelentõségét felismerve egy széleskörû akkreditált programot alakított, mely a kiégés stádiumainak fontos témáival foglalkozik. Az alapítvány fõ célja a pszicho-edukáció és prevenció, de szakembereik foglalkoznak kezeléssel és rehabilitációval is. A program 3 alkalmas, 3 órás egységekben dolgoz fel a kiégés szempontjából fontos témákat. A teljes program 8 évnyi önismereti lehetõséget ad, de a résztvevõ kiválaszthatja csak a számára aktuálisan fontos modult vagy témát, nem szükséges az egészet elvégezni. A választható témák modulokba tömbösülnek, melyek szeptembertõl akkreditált képzésként is elvégezhetõk. A teljes program összesen 8 nagy témából áll, melyek 4 nagy modulba (lélekiskola, életmód- és szokásváltoztatás, lelki egészségvédelem, érzelmi intelligencia) csoportosulnak.

Mivel a kiégés továbbra is a pedagógusokat és egészségügyben dolgozókat veszélyezteti legnagyobb arányban, az alapítvány ezen akkreditált programot pedagógusoknak, segítõ foglalkozású szakembereknek dolgozta ki. Az elmúlt hónapokban azonban felismerte, hogy a kiégés témája és ennek megelõzése, kezelése mindenki számára hasznos és egyre több ember számára szükséges. A programot ezért szolgáltatás formájában bárkinek elérhetõvé tette. Témaspecifikus csoportokat kifejezetten a szülõkre és a pszichoszomatikus betegekre is kidolgozott.

Forrás: Link